Hétköznapi nyugalom
Zen légzés – Út a stresszmentes élethez online kurzus
Mindennapi kenyér a nyugalomért
Ez az online kurzus könnyen elsajátítható, bárhol és bármikor alkalmazható tudást ad a stresszre és a stresszállapot megszüntetésére vonatkozóan. Abban támogat, hogy a hétköznapok során téged érő stresszt meg tudd szüntetni.
Megtapasztalhatod, hogy többé már nem vagy tehetetlen a napi stresszel szemben: az itt tanult stresszoldó technikák segítségével meg tudod nyugtatni megad, ezáltal sikeresebbé válhatsz felmerülő helyzetek kezelésében, és jobb eséllyel őrízheted meg az egészségedet.
Jól érthető tananyag
Olyan oktató anyagot keresel, amely mellé nem kell szakszótár, hogy minden mondatát megértsd?
Fontos a gyakorlat
Tudod, hogy a valódi változást inkább a gyakorlatorientált kurzusokkal lehet elérni, nem elég csak tanulni a stresszről;
Egyéni konzultációs lehetőség
Örömmel üdvözlöd, ha egy online kurzus esetén van lehetőség egyéni konzultációra is.
Könnyen elérhető eszköztár
Praktikusnak találod, hogy a stresszel kapcsolatos alapismeretek mellett egy olyan alapvető, mindig hozzáférhető eszközt használj a stresszoldásra, mint a lélegzés;
Tesztelheted magad
Fontosnak találod, hogy egy egyszerű, jól összeállított teszt segítségével pontosan lásd, mennyire vagy kitéve a krónikus stressz és a stresszbetegségek veszélyeinek, és ennek megfelelően választhass csomagot.
Ismertető videó
1db extra oktató videó
a meditációról,
ami segíthet a stresszel szembeni ellenállóképességed növelésében és az önismeretben
BÓNUSZ
Előzetes, ingyenes felmérés
A tananyag megvásárlását megelőzően az itt elérhető stressz gyorsteszttel felmérheted, hogy vajon valóban szükséged van-e stresszkezelésre, és ha igen, akkor melyik csomagra?
5db elméleti videó
a stresszről és a szerepéről az életünkben,
2db írott elméleti lecke
életmódtippekkel
stresszmegelőzési és stresszkezelési jótanácsokkal az élet minden területére
SZUPERBÓNUSZ
30 perces egyéni konzultáció
Felteheted a kérdéseid és személyre szabott tanácsokat, útmutatást is kaphatsz ezen az egyéni, online alkalmon.
6db oktatóvideó
zen légzés gyakorlatokkal,
amelyek segítségével bármikor és bárhol könnyen és pillanatok alatt fellélegzhetsz
2db hanganyag
relaxációs gyakorlatok
a nyugodt éjszakákért és az örömteli pillanatokért a hétköznapjaidban.
Ismertető videó
5db elméleti videó
a stresszről és a szerepéről az életünkben,
6db oktatóvideó
zen légzés gyakorlatokkal,
amelyek segítségével bármikor és bárhol könnyen és pillanatok alatt fellélegzhetsz
1db extra oktató videó
a meditációról,
ami segíthet a stresszel szembeni ellenállóképességed növelésében és az önismeretben
2db írott elméleti lecke
életmódtippekkel
stresszmegelőzési és stresszkezelési jótanácsokkal az élet minden területére
2db hanganyag
relaxációs gyakorlatok
a nyugodt éjszakákért és az örömteli pillanatokért a hétköznapjaidban.
BÓNUSZ
Előzetes, ingyenes felmérés
A tananyag megvásárlását megelőzően az itt elérhető stressz gyorsteszttel felmérheted, hogy vajon valóban szükséged van-e stresszkezelésre, és ha igen, akkor melyik csomagra?
SZUPERBÓNUSZ
30 perces egyéni konzultáció
Felteheted a kérdéseid és személyre szabott tanácsokat, útmutatást is kaphatsz ezen az egyéni, online alkalmon.
Bónusz konzultáció
egyéni online beszélgetés során felteheted a kérdéseidet
A stresszoldás tanfolyam egy ajándék stresszteszttel indul, a gyakorlás során felmerülő kérdéseidet pedig egy 30 perces egyéni konzultáció során teheted fel. A nagyobb csomagokban benne foglalt kedvezmények jó megoldást jelenthetnek azoknak, akik már most tudják, hogy az egész programban szeretnének részt venni, bármikor csatlakozhatsz további stresszkezelés programokhoz akkor is, ha most csak a legkisebb csomagot kéred, kipróbálásként.
A zen légzés gyakorlása alatt elért stressz-szint csökkenés: 54%
Visszajelzések az online kurzusról és a zen légzés technikáról
Bónuszok és csomagban elérhető kedvezmények
Már most érdemes lehet a lehető legteljesebb, legígéretesebb megoldást választanod, mert így kedvezőbb áron juthatsz hozzá az egyes szolgáltatásokhoz és bónusz ajándékokra tehetsz szert, de az is rendben van, ha először inkább csak ismerkednél, és később hozol döntést a további lehetőségekről.
Ennek figyelembevételével állítottam össze az alábbi, szerintem kedvező csomagokat.
Nyugtató csomag
Online kurzus megvásárlása bónuszokkal
A csomag tartalma:
Online kurzus a stresszről és a stresszoldásról
Munkafüzet az online kurzushoz
8 óra személyes workshop (kiscsoportban)
Állapotfelmérés a mentális és a fizikai jóllétedről
90 perces személyes konzultáció, amelyen a workshop és az állapotfelmérés eredményeit együttesen dolgozzuk fel a továbblépéshez a te saját igényeidhez igazítva
Bónuszok:
gyorsteszt ingyenesen a krónikus stresszről
30 perc online egyéni konzultáció
A csomag ára
24.900,- Ft
Haladó csomag
Nyugtató csomag munkafüzettel és workshoppal
A csomag tartalma:
Online kurzus a stresszről és a stresszoldásról
Munkafüzet az online kurzushoz
8 óra személyes workshop (kiscsoportban)
Állapotfelmérés a mentális és a fizikai jóllétedről
90 perces személyes konzultáció, amelyen a workshop és az állapotfelmérés eredményeit együttesen dolgozzuk fel a továbblépéshez a te saját igényeidhez igazítva
Bónuszok:
gyorsteszt ingyenesen a krónikus stresszről
30 perc online egyéni konzultáció
A csomag ára
39.900,- Ft
Befutó csomag
egyéni coaching alkalommal
A csomag tartalma:
Online kurzus a stresszről és a stresszoldásról
Munkafüzet az online kurzushoz
8 óra személyes workshop (kiscsoportban)
Állapotfelmérés a mentális és a fizikai jóllétedről
90 perces személyes konzultáció, amelyen a workshop és az állapotfelmérés eredményeit együttesen dolgozzuk fel a továbblépéshez a te saját igényeidhez igazítva
Bónuszok:
gyorsteszt ingyenesen a krónikus stresszről
30 perc online egyéni konzultáció
A csomag ára
54.900,- Ft