Egyéni megoldás

Egyéni stresszmenedzsment coaching és mentoring folyamat

Bejelentkezés

Egyéni coaching és mentoring

Élet Teljesen Nyugodtan

– ezekbe a szavakkal tömöríthető leginkább az az üzenet, amelyet ki szeretnék fejezni a stresszmenedzsment munkámról beszélve. Ez az a cél, amely leginkább összefoglalja, hogy a stresszmenedzsment nem más, mint egy önazonos, teljes és kiegyensúlyozott élet kialakítása. Ha bármelyik kritérium sérül ezek közül, az egy olyan állandó feszültségforrást jelenthet számunkra, amely azután számos más nehézséget is generálhat majd az életünkben.

Visszajelzések

Hogyan zajlik az egyéni folyamat?

Az egyéni stresszmenedszment folyamatok során együtt, személyre szabottan foglalkozunk kifejezetten a te nehézségeiddel, célokat tűzünk ki, megoldási stratégiákat dolgozunk ki és új viselkedési formákat határozunk meg, amelyeket a hétköznapi életedben alkalmazva végre te is harmonikusabban élhetsz. Emellett szükség esetén foglalkozunk a kapcsolódó egészségügyi problémáiddal, folyamatosan szem előtt tartva, hogy egy számodra optimális és fenntartható életmódot alakíts ki.

Van-e előfeltétele az egyéni munkának?

Az egyéni folyamat nem feltételezi, de nem is zárja ki, hogy előtte részt vegyél az Integrált stresszmenedzsment workshopon, és nyugodtan megvásárolhatod hozzá a Zen légzés – Út a stresszmentes élethez online kurzust is. Igazából nagyon jó, ha nem a nulláról indulunk, hanem úgy vágsz bele a folyamatba, hogy már ismersz engem is, a munkamódszeremet is, és többé-kevésbé már átlátod az okokat és a céljaidat. A workshop és a kurzus szerencsés esetben tekinthető afféle „útlevágásnak” is.
Bejelentkezés

Visszajelzések az egyéni munkáról

"Döntési helyzetekben gyakrabban jutnak eszembe a lehetőségeim, hogy miként reagálhatok. Úgy érzem, hogy jobban figyelek a magánéletemre és kevésbé helyezem háttérbe a munkámmal szemben. Azt nem feltétlenül érzem gondnak, hogy korábban a munkám volt a fő szempont, inkább az volt a szomorú hogy más dolgokat elhanyagoltam, amit szintén szeretnék csinálni. Az erdőfürdők alkalmával nagyon tetszett, hogy elengedhetem magam, kiélhetem fizikailag is a gyermeki énem és gondolataimat, ami egyébként csak a fejemben szokott lenni. Ezen kívül nem tudom teljesen leírni, de egyfajta általános jobb közérzetet adott, hogy rendszeresen kimentünk, így nem csak a munkahelyem és a lakásom között telt az életem."

Feri, egyéni coaching folyamat résztvevő

"Betegségek miatt voltam Évánál, emiatt mentem el egy konzultációra is. Konzultáció után lelkileg sokkal erősebbnek éreztem magam, határozottabbnak. Semmit nem hiányoltam. Nagyon izgalmas és tanulságos volt. Nagyon lényegre törő, ugyanakkor nagyon szórakoztató, a szó legjobb értelmében."

Friderika, egyéni konzultáció résztvevő

“Úgy érzem jó úton vagyok, csak még nagyon messze attól, aki lenni szeretnék. Lehetnék kicsit büszke magamra. Kicsit vagyok is, csak jobban látom, hogy mennyi mindent tehetnék még, és nem teszem… Látom azt, ami visszafog ebben. Tudom, hogy bármit el tudok érni, nagyon sok lehetőség van bennem, ahogy mindenkiben. Az ember változik, és szeretnék még sok ilyen változást megélni. “

Attila, egyéni coaching folyamat résztvevő

"Minden alkalom élményt jelentett és tanulást.”

Kinga, egyéni coaching folyamat résztvevő

Kapcsolatfelvétel

Ha bármi felmerült benned a programjaimmal kapcsolatban, vagy érdeklődsz az egyéni coaching és mentoring iránt, szívesen fogadom a megkeresésedet az alábbi kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül.

3 + 6 =

Egyéni coaching árak:*

120 perces egyéni coaching alkalom: 36.000,- Ft (céges megrendelés esetén +27% Áfa)

1+5 alkalom egyéni coaching: 180.000,- Ft (előre fizetendő) (céges megrendelés esetén +27% Áfa)

 

 

* Az itt található árak tájékoztató jellegűek, a végleges ár minden esetben egyéni megállapodás tárgyát képezi. Az árak alanyi adómentesek, amelyeknek nincsen Áfa tartalma. Céges megbízás esetén nettó árnak tekintendők, amelyre további 27% Áfát szükséges számolni. Az ár budapesti és annak 35 km-es körzetén belüli coaching helyszínek esetén érvényes.