5 kihívás, ami segít menedzselni a stresszt

A kihívás során minden nap olyan mini-kihívásokra buzdítalak, amelyek hatását talán már ott helyben érezni fogod, és megváltoztatják az életedet. Szó lesz arról, hogy

  • a stresszt megszüntetni miért a legnagyobb tévedés;
  • miért van az, hogy egyik embernek vannak problémái a stresszel, másnak pedig nincsenek;
  • hogyan tehetjük a stresszt a barátunkká.
  • milyen apró lépéseket tehetsz már most a mindennapi életedben a stresszhez kapcsolódó problémák megelőzéséért;
  • a stresszkezelés, ami megoldja önmagát;

A gyakorlati videók mellé egy e-bookot is készítettem, amely segít megérteni, hogyan érdemes hozzáállnod a stresszhez az életedben